ストレスの原因は何？
多かれ少なかれストレスってありますよね。適度なストレスは程よい刺激となり良いと思いますが、大きなストレスは心の負担となり苦痛を伴います。
私はストレスが大きいほうだと思います。かなり大きいと思います。
ネガティブな感情が自分のエネルギーを消耗してしまいます。なにも良いことはないですね。
ストレスの少ない人は、何故少ないんでしょう？
ストレスの解消法
誰もが、たまったストレスを解消を何らかの方法で解消していると思います。
人に話を聞いてもらったり、好きな事をして発散したり、買い物でストレスを解消する方もいらっしゃるでしょう。
でも、そもそもストレスが大きすぎることが問題ですよね。
ストレスの少ない人
まわりにはストレスが少ないんじゃないかな？という感じの人がいます。
どういうタイプの人でしょう。大きく分けて2つあると思います。
ストレスを受け入れないタイプ
このタイプは多いと思います。ストレスになるようなことを受け入れないんです。
例えば自分にとって不快な話は聞かないです。スルーですね。不快な出来事があってもスルーします。多分これは元々持っている性質のことが多いと思います。
感謝の気持ちを持っている
これが理想と思います。
ストレスって、不満から生じることが多いです。不満は自分が満たされない気持ちです。
「なぜあの人は、こんなことをするんだ？」「なぜ私がこんなめにあわなくてはいけないんだ」という気持ちですね。
感謝の気持ちがあれば、そういう不満以上に「いつもお世話になっていて有難い。」「こんな私でもお付き合いしてくれてうれしい」という気持ちがあるから、不満の気持ちが発生しないんですよね。
お互い様
多分、自分も何らかの形で人にストレスを与えていることがあるでしょう。
例えば、混雑した人込みの中、人が多くて歩きにくいです、でも、自分も邪魔な人の一人なんですよね。
自分が許されていることって、多いと思います。
お互い様なんですよね。
魅力的な人になりたい
怒らない人人って、魅力的ですよね。尊敬します。そんな人になりたいですよね。その方は多分「感謝の気持ち」をお持ちなのだと思います。
わかってはいても、簡単にそういう人にはなれないですね。死ぬまでには、そういう人になりたいなあ～。
今日の弾語り
今日は「飾りじゃないのよ涙は」を歌いました。
詞です。
私は泣いたことがない
灯の消えた街角で
速い車にのっけられても
急にスピンかけられても 恐くなかった赤いスカーフがゆれるのを 不思議な気持ちで見てたけど
私泣いたりするのは 違うと感じてた私は泣いたことがない
つめたい夜の真ん中で
いろんな人と すれ違ったり
投げ Kiss 受けとめたり 投げ返したりそして友達が変わるたび 想い出ばかりがふえたけど
私 泣いたりするのは 違うと感じてた飾りじゃないのよ涙は HA HAN
好きだと言ってるじゃないの HO HO
真珠じゃないのよ涙は HA HAN
きれいなだけならいいけど
ちょっと悲しすぎるのよ涙は HO HO HO…私は泣いたことがない
本当の恋をしていない
誰の前でもひとりきりでも
瞳の奥の涙は 隠していたからいつか恋人に会える時
私の世界が変わる時
私 泣いたりするんじゃないかと感じてる
きっと泣いたりするんじゃないかと感じてる
飾りじゃないのよ涙は HA HAN
かがやくだけならいいけど HO HO
ダイヤと違うの涙は HA HAN
さみしいだけならいいけど
ちょっと悲しすぎるのよ涙はLa La La…
最後まで読んで下さり、ありがとうございました。
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