糖尿病に良い食品・良くない食品 良くない食品も「禁止」なわけではなく、量や頻度をコントロールして無理のないように続けましょう。 糖尿病に良い食品 魚、納豆、豆腐、たまご、鶏肉、さしみ、もち麦、切り干し大根、きのこ、野菜、…

糖尿病 血糖値の基準値 HbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）が6.5%以上の場合は糖尿病に該当する可能性があります。 HbA1cとは1～2か月の血糖値の平均値です。 HbA1cが8~9％だと非常に危険です。HbA1c＋…

運動しなくても楽に痩せるダイエット法 ビフォア/アフター 今回のダイエットの結果、2か月で10キロやせることができました。 ダイエットの方法 今回は「シャングリラダイエット」という方法のダイエット方法を行いました。 食事…

雪ノ下診療所への行き方 鎌倉の「雪ノ下診療所」への近道ルートを詳しくご案内します。鎌倉駅から徒歩1分です。 JR鎌倉駅の東口改札を出る JR鎌倉駅に着きましたら、東口の改札を出ます。 改札を出たら左へ進む 東口の改札を出…

爪白癬（つめみずむし）は市販外用薬でも効果がありました 症状 ある時から、右手の薬指だけ、爪が浸食し始め、半年で3ミリくらい短くなってしまいました。 もかゆくもないので、そのままにしておいたのですが、だんだんと進行ので少…

「癜風（でんぷう）」が市販薬で治りました 症状 10年以上前から胸の下に赤い斑点が出来始め、冬になると消えて夏になると再発しながら、年々範囲が広くなってきました。 痛くもかゆくもないので、そのままにしておいたのですが、だ…

早期ADHD治療におすすめの「雪ノ下診療所」ご紹介 横浜あたりでADHD（発達障害）を治療している心療内科・クリニックをお探しで、どこに電話しても混んでおり、直ぐに予約出来るところがなくて困っている方もいらっしゃるのでは…

目次戸塚区マッサージ/ストレッチ「もみ活」のご紹介メニューほぐし足つぼほぐし足つぼメガストレッチ全身リンパドレナージュアロマトリートメントフェイスデザインメガストレッチの詳細ショルダー・エレベイションチェスト・エクステン…